La versione migliore di te in progress

ATTENZIONE

Non è obbligatorio partecipare ad alcuna iniziativa, ma sappi che:

• Sono state organizzate con tanto amore
• Sono stati coinvolti veri professionisti
• Sono caldamente consigliate per il tuo benessere
• Sono tutte pensate per creare momenti di condivisione con i tuoi colleghi
• Sono tutte GRATIS (offerte da Euroansa)

Speed Date Letterario

Un'attività misteriosa… ma neanche troppo. Ecco cosa non succederà: Niente letture ad alta voce (ma due chiacchiere con i colleghi sì). Nessuna preparazione (a parte saper leggere da soli per 10 minuti senza distrarsi). Non serve essere lettori compulsivi, basta voler leggere un po' in buona compagnia. Vietato andare lenti: né con i libri né con le chiacchiere. Ps: Porta con te il planner, dovrai dare dei voti (ma non ai tuoi colleghi, tranquillo)

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Mercoledì 8 Ottobre

Padel

Davvero vuoi perderti il lusso di giocare gratis con tutta l'azienda? Organizzeremo sicuramente delle partite — e se sarete abbastanza, anche un mini torneo: Torna sul planner per vedere come funziona.Ricordati che nel form di iscrizione all'attività dovrà registrarsi la coppia (basta che uno dei due compili il modulo — mettetevi d'accordo tra voi, non fateci impazzire).

In caso di mancata adesione l'iniziativa verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Mercoledì 15 Ottobre

Teatro Esperienziale

Non è il classico laboratorio di teatro, dove si imparano battute da interpretare ma sarà uno spazio in cui scoprirai: Cosa dice il corpo, anche quando tace. Ascolterai la voce, quella vera, non solo quella che usiamo per parlare (perché ne esiste un'altra? A quanto pare sì) Sperimentiamo come ci relazioniamo agli altri… anche senza dire una parola.

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Mercoledì 29 Ottobre

Ceramica

Per partecipare al pomeriggio passato al laboratorio di RossoRamina non serve saper fare nulla se non avere voglia di infilare le mani nell'argilla. Si crea, si decora, si colora e si mangia un piccolo snack offerto, perché l'arte a stomaco vuoto non funziona.

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Venerdì 7 Novembre

Animal Flow

Animal Flow è un allenamento a corpo libero. È un mix creativo che attinge da discipline come yoga, capoeira, break dance, ginnastica e parkour. È indicato per persone non necessariamente allenate ma sicuramente devi essere curioso.ATTENZIONE: Come puoi intuire serve spazio! Per cui potrebbero essere organizzati più turni di allenamento, riceverai maggiori indicazioni sull'orario in caso di elevata adesione.

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Mercoledì 3 dicembre

Pilates

Allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Adatto a chi ha bisogno di correggere la postura e riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale.

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Giovedì 3 Aprile

Krav Maga

Sistema di difesa personale di origine israeliana, sviluppato inizialmente per l’esercito. Grazie alla sua efficacia, è stato successivamente adattato anche per l’uso civile.

L’obiettivo del Krav Maga è fornire un sistema di difesa personale rapido, efficace e pratico, attraverso tecniche semplici e dirette che mirano a neutralizzare l’aggressore nel minor tempo possibile, aumentando al contempo la sicurezza in sé stessi.

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Mercoledì 9 Aprile

Yoga

Le classi di yoga sono momenti di osservazione del corpo, il cui scopo è il rilascio dei punti di tensione fisici e mentali. In questo incontro testerai la pratica cercando di coordinare il movimento con il respiro, senza smettere di ascoltare il tuo corpo.

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Lunedì 28 Aprile

Nutrition Workshop

L'obiettivo di questo workshop è farvi uscire con strumenti pratici e personalizzati per migliorare la propria alimentazione senza stress ma con organizzazione e strategia. L’incontro prevede attività di gruppo, materiale cartaceo, gadget e l’esclusiva possibilità di accedere a tariffe agevolate per le consulenze professionali presso lo studio Oltre il Piatto di Lucca.

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Mercoledì 30 Aprile

Gestione Stress e Ansia

Esercitazioni pratiche ed esperienziali: esplorerai tecniche per regolare le tue reazioni emotive, mantenere lucidità nelle situazioni di pressione e trovare un equilibrio tra prestazione e benessere.

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Venerdì 9 Maggio

Meditazione

Porre attenzione al momento presente intenzionalmente e in modo non giudicante. Significa cioè dirigere la propria attenzione su ciò che accade nella mente, nel corpo e intorno a sé, restando in ascolto di quello che avviene, in ogni momento.

Quello che dovrai fare è seguire la voce che ti accompagnerà in questo cammino.

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Lunedì 26 Maggio

Allenamento Funzionale

Adatto a tutti. Si svolge praticando esercizi a corpo libero che richiedono l’attivazione e la coordinazione di più muscoli contemporaneamente. Mira a migliorare la qualità dei movimenti, la tonicità del corpo e in generale la muscolatura e l’apparato cardio-vascolare.

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Lunedì 23 Giugno

Mindset Positivo

Quest’ incontro ti aiuterà a riconoscere e superare le convinzioni limitanti, rafforzare la propria motivazione e trovare strategie per affrontare il cambiamento con più consapevolezza. Attraverso esercizi pratici e momenti di riflessione guidata, ciascuno potrà sviluppare un atteggiamento più proattivo e costruttivo, utile nella gestione delle sfide lavorative e nella crescita personale.

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Venerdì 20 Giugno