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Progetto Benessere Euroansa

CALENDARIO ATTIVITA'

Per problemi scrivere a: [email protected]

ATTENZIONE

Non è obbligatorio partecipare ad alcuna iniziativa, ma sappi che:

  • Sono state organizzate con tanto amore
  • Sono stati coinvolti veri professionisti
  • Sono caldamente consigliate per il tuo benessere
  • Sono tutte pensate per creare momenti di condivisione con i tuoi colleghi
  • Sono tutte GRATIS (offerte da Euroansa)

05

APRILE

Pilates

Allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Adatto a chi ha bisogno di correggere la postura e riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale.

15:30 - 16:30
Euroansa, Sala Riunioni

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Giovedì 3 Aprile

12

APRILE

Krav Maga

Sistema di difesa personale di origine israeliana, sviluppato inizialmente per l’esercito. Grazie alla sua efficacia, è stato successivamente adattato anche per l’uso civile.

L’obiettivo del Krav Maga è fornire un sistema di difesa personale rapido, efficace e pratico, attraverso tecniche semplici e dirette che mirano a neutralizzare l’aggressore nel minor tempo possibile, aumentando al contempo la sicurezza in sé stessi.

15:30 - 16:30
Euroansa, Sala Riunioni

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Mercoledì 9 Aprile

10

MAGGIO

Yoga

Le classi di yoga sono momenti di osservazione del corpo, il cui scopo è il rilascio dei punti di tensione fisici e mentali. In questo incontro testerai la pratica cercando di coordinare il movimento con il respiro, senza smettere di ascoltare il tuo corpo.

15:30 - 16:30
Euroansa, Sala Riunioni

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Lunedì 28 Aprile

17

MAGGIO

Nutrition Workshop

L'obiettivo di questo workshop è farvi uscire con strumenti pratici e personalizzati per migliorare la propria alimentazione senza stress ma con organizzazione e strategia. L’incontro prevede attività di gruppo, materiale cartaceo, gadget e l’esclusiva possibilità di accedere a tariffe agevolate per le consulenze professionali presso lo studio Oltre il Piatto di Lucca.

14:30 - 16:00
Euroansa, Sala Riunioni

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Mercoledì 30 Aprile

24

MAGGIO

Gestione Stress e Ansia

Esercitazioni pratiche ed esperienziali: esplorerai tecniche per regolare le tue reazioni emotive, mantenere lucidità nelle situazioni di pressione e trovare un equilibrio tra prestazione e benessere.

15:30 - 17:00
Euroansa, Sala Riunioni

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Venerdì 9 Maggio

07

GIUGNO

Meditazione

Porre attenzione al momento presente intenzionalmente e in modo non giudicante. Significa cioè dirigere la propria attenzione su ciò che accade nella mente, nel corpo e intorno a sé, restando in ascolto di quello che avviene, in ogni momento.

Quello che dovrai fare è seguire la voce che ti accompagnerà in questo cammino.

15:30 - 16:30
Euroansa, Sala Riunioni

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Lunedì 26 Maggio

28

GIUGNO

Allenamento Funzionale

Adatto a tutti. Si svolge praticando esercizi a corpo libero che richiedono l’attivazione e la coordinazione di più muscoli contemporaneamente. Mira a migliorare la qualità dei movimenti, la tonicità del corpo e in generale la muscolatura e l’apparato cardio-vascolare.

15:30 - 17:00
Euroansa, Sala Riunioni

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Lunedì 23 Giugno

05

LUGLIO

Mindset Positivo

Quest’ incontro ti aiuterà a riconoscere e superare le convinzioni limitanti, rafforzare la propria motivazione e trovare strategie per affrontare il cambiamento con più consapevolezza. Attraverso esercizi pratici e momenti di riflessione guidata, ciascuno potrà sviluppare un atteggiamento più proattivo e costruttivo, utile nella gestione delle sfide lavorative e nella crescita personale.

15:30 - 17:00
Euroansa, Sala Riunioni

Numero posti limitati (prima prenoti, prima blocchi il tuo posto).
In caso di mancata adesione la classe verrà annullata.
Termine ultimo iscrizioni: Venerdì 20 Giugno

Domande Frequenti

Sì, è possibile disdire l’iscrizione inviando una email a [email protected]. Vi chiediamo, quando possibile, di comunicarlo con almeno 5 giorni di anticipo. Vi invitiamo, inoltre, a essere il più corretti possibile, rispettando l’organizzazione, l’investimento di Euroansa e i professionisti coinvolti.

Non necessariamente, ci sono diverse opzioni:

  1. Le iscrizioni vengono accettate in ordine cronologico. Chi non rientra nel numero massimo di partecipanti verrà messo in lista di attesa e verrà contattato nel caso in cui si liberi un posto.
  2. Se il numero di iscrizioni è particolarmente elevato, potrebbe essere organizzata un’altra classe.

Assolutamente no. Il planner è stato pensato come uno strumento di monitoraggio personale e come ricordo di questo primo grande passo. L’unica cosa che ci interessa conoscere è il grado di interesse e soddisfazione per ciascuna delle classi.

Siamo in fase di test e ci piacerebbe capire quali attività vi piacciono di più.
Durante il mese di agosto prenderemo del tempo per riflettere e per strutturare nuove proposte (o magari qualcosa di completamente diverso, chissà!). A settembre, speriamo di dare una nuova veste al progetto, ma ciò dipenderà dalle vostre preferenze e dai vostri feedback.

Scrivi alla mail [email protected] per qualsiasi domanda